강사님은 명상을 많이 하셔서인지 도대체 나이가 30대인 것 같았다.36회라니.
선배님들께서 잘 따라 하실 수 있게 천천히 실습을 통해 체득할 수 있게 해주셨다.
집에서도 따라 하실 수 있게.
명상이 어쩜 자신의 마음을 다잡는 일종의 자기 최면일거란 생각.
결국은 마음 먹기에 딸린 여러 인생사.
선배님들 엄지와 새끼 손가락 교대로 펴기 연습 잘 되시나요?
2016.09.23 15:07
오감을 통해 느끼는 생활 속 명상
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